Учащенное сердцебиение. Что делать?

Сердце – это ведущий орган в системе кровообращения организма человека. От его состояния и качества работы зависит не только здоровье в целом, но и качество жизнедеятельности. Сердце работает на протяжении всей жизни, постоянно сокращаясь и расслабляясь, благодаря чему происходят кровообращение и обменные процессы.

Сердцебиение

Сердце здорового человека сокращается через одинаковые интервалы времени, малейшее отклонение может привести к ухудшению работы целого организма. Дабы не допустить серьезных проблем, необходимо вовремя диагностировать причины сбоев.

Частота биения сердца здорового организма колеблется в пределах от 60-ти до 80-ти ударов в минуту. Сердцебиение может учащаться и замедляться. Сильное сердцебиение может свидетельствовать о тахикардии (более 90 ударов в минуту, замедленный процесс – до 60-ти). Приступы такого заболевания в большинстве случаев появляются и заканчиваются внезапно. Если возникло учащенное сердцебиение, что делать в таком случае. Для начала необходимо выяснить причины, так как частое сердцебиение – это только симптом.

Причины возникновения патологии

Причины появления недуга довольно разнообразны. Основными факторами являются:

Нарушение сна

  • Нарушения сна.
  • Прием стимулирующих препаратов:
    • Средств, влияющих на нервную систему.
    • Психоактивных средств.
    • Употребление кофеина в больших количествах.
  • Употребление спиртных напитков в больших количествах;
  • Стресс.
  • Постоянные переутомления.
  • Чрезмерные спортивные нагрузки.
  • Лишний вес.
  • Старость.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Болезни.

Кальций и магнийТакже тахикардию может вызвать недостаточное количество кальция либо магния. Но переизбыток кальция опасен для сердца (оно может остановиться), а переизбыток магния приводит к брадикардии – болезни, характеризующейся замедлением биения сердца до 30-ти ударов.

Часто болезни, сопровождающиеся повышенной температурой тела, протекают в совокупности  с учащением сердцебиения. Например,  каждый +1˚С (выше 37˚С) добавляет к частоте +10 ударов.

Не менее пагубное влияние имеют стрессы:

  • Проблемы на работе, в семье.
  • Ответственная работа.

Питание влияет не меньше. Употребление шоколада, кофе, крепкого чая в больших количествах – это простой способ усилить работу сердца.

Доктора разделяют причины на два типа:

Учащенно бьется сердце

  1. Тахикардия – симптом других болезней:
  • Миокардита.
  • Порока.
  • Гипертензии.
  • Ишемической болезни.
  • Кардиомиопатии.
  • Аномалий в развитии сердца.
  • Миокардиострофии.
  1. Эндокринные и гормональные проблемы:
  • Климакс.
  • Болезни «щитовидки».
  • Новообразований.

Учащенное сердцебиение – обычное состояние

Многих интересует, что делать при учащенном сердцебиении, но иногда это объясняется простой особенностью организма. Этот случай предполагает исключение неправильного питания, курения, сложных спортивных нагрузок. Лучше всего, здоровый и активный образ жизни.

Здоровый образ жизни

На протяжении всей беременности сердцебиение также учащается, так как в связи с увеличением сердца в размерах и скорости кровообращения, увеличивается и нагрузка. Это вполне нормальное явление организма, готовящегося к родам.

Не нужно беспокоиться за частоту ударов и во время секса (около 130, а при оргазме – 180 ударов в минуту). Для сердца такая нагрузка не представляет опасности, а наоборот, является полезной, так как сердечные мышцы «тренируются». В этом случае проблема, заключающаяся  в учащенном сердцебиении, что делать с этим,  полностью отсутствует и не должна никого беспокоить.

Смех и плач – еще один из факторов, влияющих на сердцебиение. Эмоции, спортивные нагрузки, спиртные напитки, жаркое время года – все это не наносит вреда. Для того чтобы рассчитать идеальную частоту сокращения сердца в таких случаях, нужно от 220 отнять возраст человека. Например, 30-летнему человеку идеальный показатель – 190 ударов.

Способы диагностики

Перед тем как узнать о способах «успокоения» сердцебиения, необходимо проконсультироваться с врачом, а также воспользоваться помощью специальных аппаратов, среди которых:

Сделать электрокардиограмму

  • Электрокардиограф.
  • Эхокардиограф.
  • УЗИ.
  • МРТ.
  • Электрофизиологические исследования.

Дополнительными процедурами являются:

  • Определение давления.
  • Анализ на состояние гормонов.
  • Анализ крови.
  • Анализ мочи.

При подозрении на тахикардию сначала необходимо регистрировать поведение организма, дабы в дальнейшем врачу было проще установить диагноз и причину.

Обращать внимание нужно на:

  • Длительность приступа.
  • Частотность приступов.
  • Время приступов.
  • Пульс на протяжении приступа.
  • Постараться узнать причину (на фоне чего учащается пульс).

Бывают ситуации, когда помощь необходима незамедлительно,  а именно:

Неотложная медпомощь

  • Внезапное ускорение частоты сердцебиения с головной болью, дрожью либо чувством страха.
  • Если приступ случился первый раз.

Срочная помощь нужна, если человек имеет:

  • Высокое артериальное давление.
  • Болезни сердца.
  • Проблемы со щитовидкой.
  • Диабет.
  • Хроническую болезнь.
  • Неблагоприятную наследственность.
  • Беременность.
  • Восстановление состояния после болезни.

Итак, если диагностика не показала отклонений и проблем с сердцем, а сердцебиение время от времени учащается, следует изменить образ жизни, а именно:

  • Избегать стрессов.
  • Иметь ежедневные легкие спортивные нагрузки.
  • Уменьшить употребление продуктов питания и напитков, стимулирующих работу сердца.

Как бороться

Сильное сердцебиение требует квалифицированной помощи. Лишь врачи знают, как замедлить сердцебиение. Только профессионалы и правильная диагностика смогут определить причины, что позволит избавиться от проблемы.

Первая помощь

Чтобы ответить на вопрос, как успокоить сердцебиение, если никого нет рядом, необходимо взять на вооружение несколько советов:

  • Самое первое, что нужно сделать, – это остановиться и передохнуть, как только пульс начал учащаться. Если есть возможность, лучше прилечь или присесть. Такой замедляющий процесс должен успокоить организм.
  • Необходим свежий воздух. Если человек находится в помещении, следует открыть окно, что обеспечит приток кислорода. Дышать нужно глубоко до того момента, пока приступ не прекратится.
  • Хорошим эффектом обладают вагусные способы. Первый из них – необходимо глубоко вдохнуть и протолкнуть воздух со старанием. Второй – задержать дыхание. Третий – надавить на глазные яблоки с помощью пальцев (около 20 секунд).
  • Можно легко помассировать сонную артерию, находящуюся справа. Для людей постарше такая процедура немного опасна, поэтому необходимо консультация врача.
  • Сердцебиение замедляет холод. Для максимального эффекта следует опустить лицо в холодную воду.
  • Самым простым вариантом считается прием специальных препаратов, предназначенных для замедления скорости сердца, имеющих в своем составе натуральные компоненты. Такими являются «Валокордин», «Корвалдин» либо «Валосердин».

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации