Лечение и профилактика гипертонии 1 степени

Одной из частых причин обращения к лечащему врачу является повышенное артериальное давление. По-другому отклонение называется гипертонией. Самая лёгкая форма – 1. Её проявление выражено меньше, чем при других стадиях. Если лечение гипертонии 1 степени будет своевременным, справиться с заболеванием можно без проблем.

Понятие гипертонии

Гипертония – это состояние, которое характеризуется повышением артериального давления (АД). Показатель принято записывать через дробь – 120/80. Первая цифра означает давление при сокращении сердца (систолическое или верхнее), а вторая – во время расслабления (диастолическое или нижнее). АД в зависимости от показателя:

Механизм развития заболевания

В организме здорового человека давление крови в сосудах, их сужение регулируется гормональным фоном. Когда структура клеточных мембран изменяется, электролитный обмен в клетках нарушается. Из-за этого происходит изменение гормонального фона. В организме увеличивается количество веществ, сужающих сосуды и вызывающих спазм. Последствия:

1. Усиление сердцебиения.
2. Увеличение объёма жидкости в организме.
3. Недостаточное количество питательных веществ и кислорода.

Гипертония 1 степени: симптомы и лечение

Причины 

АД может повышаться по различным причинам. Самые распространённые – патологии органов мочевыводящей системы.

К другим причинам появления гипертонии можно отнести следующие признаки:

• наследственность;
• частые стрессовые ситуации. При повышенной нервозности происходит выброс адреналина, и это приводит к тахикардии;
• нарушение липидного обмена;
• недостаточное количество кальция;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• сидячий образ жизни;
• использование лекарственными препаратами определённых групп;
• злоупотребление спиртными напитками;

• курение;
• атеросклероз;
• преклонный возраст. Есть риск развития заболевания у женщин старше 55 лет и мужчин от 65 лет;
• хроническое недосыпание;
• резкое изменение климата;
• частые переедания;
• неправильное питание;
• резкая отмена гипотензивных препаратов.

Если заболевание обнаружено у молодых людей до 30 лет, возможно, причиной повышения АД является:

1. патология сердца. Дополнительно появляется одышка и изменяется ритм органа;
2. недостаточная работа почек. Выражается в появлении отёков;
3. поражение мозга. Характеризуется головной болью.

Симптоматика заболевания

Артериальная гипертензия – это коварная болезнь. По-другому заболевание называют «тихим убийцей». Дело в том, что начальная стадия протекает бессимптомно.

Чаще всего при 1 форме гипертонии человек не замечает изменений в организме или списывает всё на лёгкое недомогание. Люди обращаются к врачу уже на поздней стадии, и терапия не даёт никаких результатов. Бывают случаи, когда отклонение обнаруживают при профилактическом осмотре. Чтобы справиться с болезнью, необходимо знать всё о гипертонии 1 степени, включая симптомы и лечение. При наличии заболевания появляются следующие признаки:

• головная боль, которая преимущественно локализуется в области затылка, виска или темени;
• головокружение;
• тахикардия;
• шум в ушах;
• отёк и тяжесть конечностей;
• нарушение памяти;
• излишнее потоотделение;
• нарушение сна – бессонница ночью и сонливость днём;
• «мурашки» перед глазами;
• одышка;
• ноющая боль за грудиной. Может отдавать в конечность или лопатку;
• разбитость;
• хроническая усталость.

Особенность заболевания в том, что симптоматика проявляется непостоянно, её можно заметить изредка. Важно обратить внимание на головную боль. При гипертонии 1 стадии она усиливается во время занятий спортом. С течением времени симптоматика усиливается. Можно заметить изменения в глазном дне, нарушения деятельности сердца и мочевыделительной системы.

Если пациент подозревает наличие заболевания, необходимо измерять АД с помощью тонометра. Контроль в течение дня:

1. В утренние часы сразу после сна. При измерении не следует вставать с кровати.
2. От 4 до 5 часов дня.

Показатели лучше записать, и если они будут выше нормы, следует обратиться к лечащему врачу для обследования.

Способы диагностирования

Для начала лечащий врач изучает историю болезни и учитывает наследственный фактор. Далее измеряет АД и осматривает пациента. Для уточнения диагноза специалист может назначить следующие процедуры:

• эхокардиограмма, рентген. Чаще всего по результатам процедур никаких отклонений от нормы не будет заметно;
• сдача крови на гемоглобин, сахар, кальций, креатинин, калий;
• липидограмма – анализ липидного спектра. Определяет отклонения баланса жиров;
• сдача мочи;
• холестериновые пробы.

По результатам всех процедур специалист ставит диагноз и назначает действующее лечение. Запрещается самостоятельная терапия, потому что так можно ухудшить ситуацию.

Лечение повышенного давления

Высокий показатель давления приносит дискомфорт, и нужно знать, как лечить гипертонию 1 степени. Для достижения лучшего результата от терапии необходимо комплексное лечение. Если у пациента повышено АД, нужно придерживаться следующих правил:

1. Измерять показатель каждый день и записывать данные.
2. Снизить вес при ожирении.
3. Заниматься спортом.
4. Запрещается курить. Никотин оказывает пагубное влияние на сосудистые стенки — снижается их эластичность.
5. Исключить спиртные напитки. Небольшое количество алкоголя способно повышать артериальное давление.
6. Уделять не менее 8–9 часов сну.
7. Правильно питаться.

Перечисленные меры можно использовать как для лечения, так и с целью профилактики гипертонии.

Правильное питание

Если у пациента диагностирована гипертония 1 степени, лечение подразумевает соблюдение правил рационального питания. А именно:

• Есть 5–6 раз в день небольшими порциями (200 г) с перерывами в 3–4 часа. Последний приём пищи должен быть за 2–3 часа до сна.
• Уменьшить количество соли — продукт задерживает жидкость и оказывает влияние на работу почек.
• Исключить продукты, содержащие животные жиры.
• Запрещается сладкое, мучное, копчёное, жирное, жареное.
• Уменьшить потребление кофейных напитков.
• Добавить овощи и фрукты.
• Есть нежирное мясо и рыбу, молочную продукцию.
• Лучше готовить пищу на пару, в духовке или варить.
• Не забывать о жидкости. Пить необходимо не менее 1 л чистой негазированной воды в день.

Дополнительные меры

При повышенном давлении можно использовать следующие вспомогательные меры:

1. психотерапевт;
2. релаксация;
3. массаж;
4. мануальный терапевт;
5. физиотерапия;
6. иглоукалывание;
7. ароматерапия;
8. гирудотерапия.

Народные способы

Многие сомневаются, можно ли вылечить гипертонию 1 степени. Народные средства справляются с задачей не хуже медикаментов. На ранних стадиях заболевание можно вылечить без использования лекарственных препаратов.

Народные средства от гипертонии перечислены в таблице.

Медикаменты

Если при изменении образа жизни и вспомогательных мероприятиях давление не снижается, лечение гипертонической болезни предусматривает использование лекарственных препаратов.

Назначаемые медикаменты перечислены в таблице.

Препараты назначаются только врачом. Самостоятельный подбор медикаментов запрещён. Специалист при назначении учитывает индивидуальную непереносимость, историю болезни, диагноз.

Вероятность развития осложнений

Для каждой степени артериальной гипертензии показатель возможных осложнений различен:

Возможные осложнения при гипертонии 1 степени:

• нарушение зрения;
• кровоизлияние в мозг;
• стенокардия;
• инфаркт миокарда;
• недостаточность почек;
• нарушение мышления и памяти;
• повреждение кровеносных сосудов;
• остановка сердца;
• разрыв кровеносных сосудов в мозге;
• нарушение работы почек.

Гипертоническая болезнь 1 степени легко лечится, если вовремя обратиться к врачу и соблюдать все его рекомендации.

Необходимо придерживаться правильного питания. В качестве профилактики следует ежедневно измерять давление с помощью тонометра и при изменениях показателя обратиться к лечащему врачу.