Причины повышения артериального давления: лечение, профилактика

Медицинские исследования свидетельствуют, гипертоническая болезнь неуклонно прогрессирует. Ежегодный прирост числа людей, страдающих от скачков давления, достигает поистине ужасающих цифр. И самое печальное в том, что гипертония диагностируется даже у детей.

Причинами повышения давления выступают различные негативные факторы: от нескорректированного рациона до психоэмоциональных перегрузок. Подобную задачу —  установить и устранить первопричину недуга —  ставит перед собой каждый врач, столкнувшийся с жалобами пациента на высокое артериальное давление (АД). При несвоевременном обращении за медицинской помощью и отсутствии адекватной гипотензивной терапии риск летального исхода возрастает многократно. Повышенное давление — серьзный повод задуматься о собственном здоровье и принять срочные меры для лечения гипертонии.

Кто входит  в группу риска

Избыточный весЕсли давление у человека повысилось однократно и подобному явлению имеется вполне понятное объяснение, паниковать не стоит. Однако последить за его параметрами специалисты рекомендуют. Хорошо, если ведется так называемый дневник самоконтроля давления.

Особенно подобная процедура необходима людям, находящимся в группе риска:

  • имеющим отклонения в тонусе сосудов: с атеросклеротическими отложениями, варикозными расширениями;
  • склонных постоянно подсаливать готовые блюда, порою даже не пробуя их предварительно;
  • с поражениями почечных структур: хроническим пиелонефритом, гломерулонефритом;
  • с избыточным весом: каждые 3–5 кг способны повышать давление на 5–10 мм рт. ст.;
  • гормональные всплески у женщин: периоды вынашивания малыша, кормления грудью, менопауза;
  • страдающим диабетом, эндокринными патологиями;
  • имеющим негативные привычки: злоупотребление курением, алкоголем, наркотическими веществами.

Тщательно проанализировав образ жизни человека, его анамнез, доктор устанавливает, почему поднимается давление. При отсутствии явных предрасполагающих состояний, специалисты ведут речь об идиопатической гипертензии, то есть, неизвестного происхождения.

Провоцирующие факторы

сольПорою понять, от чего зависит артериальное давление человека, бывает непросто.

Движение крови по сосудам на этом фоне существенно затрудняется, нагрузка на стенки возрастает. Подобные процессы —  частые причины повышения артериального давления.

Требуется разобраться со множеством предрасполагающих факторов. Чаще всего к ним относятся:

  • атеросклеротическое поражение коронарных, а также периферических сосудистых структур;
  • врожденная слабость венул или артериол также может стать провокатором того, что давление увеличивается;
  • присутствие в ежедневном рационе большого количества соли, специй, консервантов: они обладают способностью удерживать в тканях излишки жидкости, провоцирующей дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
  • врожденные или приобретенные отклонения в деятельности почек с их гипофильтрующей функцией;
  • различные нарушения обменных процессов, становящихся основополагающим фактором склонности человека к ожирению; повышению артериального давления часто способствует лишний вес;
  • гормональные колебания: у подростка, женщины детородного возраста, в период менопаузы, в эти периоды жизни часто повышается артериальное давление;
  • перенесенные инфекционные заболевания и травмы значительно ослабляют иммунные барьеры организма, приводят к повышению нагрузки на сердце и сосуды, что также отражается на параметрах давления;
  • частые тяжелые психоэмоциональные потрясения – причина повышения показателей АД может скрываться за стрессовыми состояниями, переживаемыми человеком, справиться с которыми самостоятельно он не в силах.

Сказываются на том, что у человека высокое давление и отсутствие регулярных физических нагрузок, возрастные особенности и негативная наследственная предрасположенность.

Неправильное питание

Успешность борьбы с повышением давления во многом зависит от характера питания человека. Недаром специалисты придерживаются точки зрения: мы то, что мы едим. Нескорректированный рацион приводит к различным сбоям в постоянно протекающих в организме обменных процессах. Итогом становится изменение массы тела, как правило, в сторону ее повышения.

С экранов телевизоров постоянно слышны призывы к приобретению различного «фастфуда». Люди становятся зависимыми от таких блюд, как картофель фри или гамбургеры. Они не задумываются, как подобное питание отражается на состоянии их здоровья. Тогда как диабет и атеросклероз – это результаты злоупотребления вредными продуктами.

У людей с избыточным весом наблюдаются характерные признаки увеличенных показателей АД: гиперемия лица, обильная испарина, дрожь в теле. Диетотерапия часто стоит во главе комплексного лечения гипертензии. Специалисты рекомендуют отказаться от всех сладостей, мучных, кондитерских изделий, жареных, копченых блюд, консервантов, полуфабрикатов. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, рыба и злаковые, а также молочная продукты.

Нервное напряжение

Ритм жизни современного общества постоянно ускоряется.

От каждого человека ежедневно требуется быстро реагировать на происходящие события, прикладывать массу не только физических, но и интеллектуальных усилий для того, чтобы справиться со стоящими перед ним задачами и проблемами.

Важным критерием устройства на высокооплачиваемую работу нередко является высокая стрессоустойчивость. Однако каким бы спокойным и уравновешенным человек ни был, рано или поздно он сталкивается с нервным перенапряжением. Если адекватная помощь со стороны отсутствует, психоэмоциональное истощение влечет за собой проблемы физического плана: те же скачки артериального давления. Первыми признаками того, что оно повысилось, может стать боль в районе затылка, мелькание мушек пред глазами, ощущение усталости.

Если давление высокое в течение продолжительного времени, формируются осложнения: инсульт либо инфаркт. Нередко они заканчиваются инвалидизацией, резким ухудшением качества жизни. Чтобы избежать подобного печального конца, необходимо бороться с ежедневными стрессами всеми доступными средствами: чаще бывать с друзьями, отдыхать на природе, выезжать загород, посещать интересные мероприятия, к примеру, выставки, кинопремьеры. Порою приходится отказаться от высокооплачиваемой должности ради сохранения собственного здоровья.

Образ жизни

Рассматривая проблему – высокое давление, причины возникновения которого окончательно неясны, нельзя не упомянуть об образе жизни человека. В наши дни людям свойственно чересчур торопиться. В противном случае ведь можно не успеть выполнить множество важнейших, как кажется, дел. На полноценный отдых и расслабление не остается времени. Многие трудоголики даже предпочитают проводить на работе свои выходные дни, зачастую их мысли заняты неоконченными делами в часы пребывания у себя дома.

бессонницаУ повышения артериального давления причины могут скрываться в бессоннице, постоянной тревожности, а также врожденной слабости нервных структур по отношению к нагрузкам. Повышаться давление может не только у людей среднего возраста, но и у молодых, а также детей и подростков. Огромные интеллектуальные нагрузки, сопровождающие обучение в школах, не могут не сказаться на деятельности сердечно-сосудистой системы. Профилактические медицинские осмотры ежегодно выявляют большое количество детей с признаками появления у них гипертензии.

Оборотной стороной проблемы, почему повышается давление, является склонность многих людей к гиподинамии. Отсутствие регулярных физических нагрузок самым негативным образом сказывается на здоровье. Специалисты установили, почему поднимается артериальное давление в этих случаях:

  • трудовая деятельность, протекающая большую часть дня в положении сидя;
  • отсутствие времени на занятия спортом;
  • перекусы на бегу: обеденный перерыв также проходит на рабочем месте, чаще всего это булочка с кофе;
  • выбраться куда-либо вечером из дома уже не остается ни времени, ни сил.

Даже на фоне ранее низкого артериального давления человек может приобрести гипертоническую болезнь. Истощение запасов сил происходит медленно, незаметно. Однажды давление поднялось, а вот привести его в норму бывает уже не так просто.

Иные причины

Индивидуальные негативные привычки, к примеру, многолетний стаж курильщика или же склонность к злоупотреблению алкогольной продукцией – еще одни частые факторы, объясняющие, почему же поднимается артериальное давление.

Причины эти должны быть устранены. Недостаточное присутствие полезных витаминов и минералов. Если в организме человека содержание калия, магния или кальция минимальное, это непременно отражается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Подобные повышающие давление факторы можно установить благодаря биохимическому анализу крови. Подниматься у человека высокое давление может и по причине перенесенной травмы. В патологический процесс вовлекаются сосудистые структуры, нагрузка увеличивается, полноценное функционирование их нарушается.

Из-за чего повышается давление, так это прием отдельных подгрупп медикаментов. Многие люди начинают самостоятельное лечение без согласования со специалистом. Различные побочные эффекты от бесконтрольного употребления лекарственных средств становятся причиной повышенного давления. Проблемы с позвоночником, предстательной железой, почками – также известные причины высокого давления у мужчин. Только тщательный анализ всех факторов и результатов диагностических исследований позволяет выставить адекватный диагноз и подобрать соответствующее комплексное лечение.

Профилактика

Артериальная гипертензия, как и любое иное заболевание, легче предупредить, чем впоследствии лечить. В основе профилактики недуга находится стремление к правильному образу жизни:

  • выяснить, почему высокое давление могло появиться, устранить негативные факторы;
  • скорректировать рацион;
  • нормализовать ночной отдых;
  • если давление могло подняться из-за чрезмерных нагрузок на работе, пересмотреть режим труда;
  • уделять своему здоровью больше внимания, проходить регулярные медицинские осмотры, где доктор, если выявилось высокое давление, что делать и расскажет, и покажет;
  • приучить себя посещать бассейн или фитнес-зал не менее двух раз в неделю: регулярные физические нагрузки тонизируют самочувствие, приводят в норму деятельность сердечно-сосудистой системы.

Если давление поднималось несколько раз за последний месяц до высоких значений, с посещением врача затягивать не рекомендуется.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации